Zimowa YIN JOGA - warsztaty
Miejsce: Galowice, ul. Ślężna 4
Termin: sobota, 26 luty 2022
Godzina: 10.00 - 13.00
Zimowa YIN YOGA to warsztat stabilizujący i wzmacniający naszą energię w sezonie ZIMY.
Wg Medycyny Chińskiej ZIMA powiązana jest z WODĄ.
Będzie to pierwszy warsztat YIN JOGI z cyklu czterech pór roku. Kolejny odbędzie się 7 maja.
„Ciało korzysta z ruchu, a umysł korzysta
z bezruchu”
–Sakyong Mipham
Polecamy ten warsztat wszystkim pragnącym zgłębić tematykę yin jogi oraz zrównoważyć ciało fizyczne i energetyczne czyli zadbać o siebie i swoją równowagę. Będziemy pobudzać subtelną energię (według starożytnej sztuki medycyny chińskiej nazywanej Qi/Czi/Ki).
Warsztat poprowadzi Sylwia Zięba. Sylwia o praktyce jogi yin:
"Yin joga to dla mnie doskonała próba odnalezienia równowagi poprzez prace z ciałem, a w konsekwencji i umysłem. To doskonałe remedium aby sprawić, że czas płynie wolniej i zrobić coś dobrego dla siebie. To praktyka, bez której mój dynamiczny świat Yang, nie miałby miejsca."
Sylwia ukończyła kurs nauczycielski yin jogi w szkole yoga5elements oraz trening nauczycielski yin jogi w nawiązaniu do TMC u Jo Phee. Na co dzień współpracuje i uczy się pod okiem Dominika Trznadla, który poza tym, że jest cudownym człowiekiem i jej przyjacielem, jest Trenerem Yin Jogii i
Członkiem zespołu Yinspiration, założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin Jogi na świecie: Jo Phee.
„Ciało korzysta z ruchu, a umysł korzysta
z bezruchu”
- Sakyong Mipham
CENA warsztatów -130 zł
1h - filozofia i założenia yogi yin
2h - praktyki
PROGRAM czyli czego się nauczsz:
- Główne założenia i filozofia YIN JOGI,
- KORZYŚCI i wpływ praktyki YIN JOGI na ciało fizyczne, energetyczne i nasze emocje,
- ELEMENT WODY - podstawy Chińskiej Medycyny wg teorii 5 przemian,
- KANAŁY ENERGETYCZNE (meridiany) korespondujące z Zimą,
- POZYCJE JOGI (asany) korespondujące z Zimą.
Część teoretyczna - 1h
Część praktyczna - 2h
JAK MAM SIĘ ZAPISAĆ?
-
WYPEŁNIJ FORMULARZ znajdujący się obok lub wyślij maila na adres klub@wildtrips.pl podając swoje imię, nazwisko, nr telefonu.
-
WPŁAĆ ZADATEK w wysokości 50zł celem zarezerwowania miejsca:
Outdoorowy KLUB Sportowy Wild Trips
45 1240 4025 1111 0011 0613 9678
FAQ
PRZECZYTAJ ZANIM ZAPYTASZ:
Jak mam się przygotować i co ze sobą zabrać?
Weź ze sobą matę do ćwiczeń i coś do picia. Ubierz się w wygodny strój sportowy/ strój do jogi. Weź cieplejszą bluzę i skarpetki.
Czy muszę coś wiedzieć o yin jodze przed warsztatami?
Nie! Wystarczy, że chcesz się dowiedzieć.
Czy muszę praktykować zwykłą jogę żeby uczestniczyć w warsztatach?
Nie! Yin Joga jest bardziej statyczną praktyką, niż joga zwykła. Nauczyciel odpowiednio poprowadzi Ciebie przez część praktyczną.
ADRES WARSZTATÓW:
ul. Ślężna 4, GALOWICE
Brama wjazdowa będzie otwarta. Zaparkuj przed budynkiem najbliżej trawnika. Wejście do sali znajduje się od strony trawnika, po metalowych schodach.